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おすすめエアロバイク効果(エアロバイクはこんなことにも効果的)

 ダイエットに効果的

エアロバイクは有酸素運動をすることで脂肪燃焼を促進します。

(エアロバイクでの有酸素運動のやり方は下記をご覧ください)

1日約30分で消費カロリーは実にご飯一杯分の約200カロリー前後になります。

 

 

 

筋力アップ(筋肉トレーニング)に効果的

エアロバイクには漕ぐ時の負荷をコントロールできますので負荷を強くすることにより筋力アップに効果的です。

 

 

 

生活習慣病・メタボリック症候群健康的な体づくりに効果的

日ごろ運動不足の方にも空いた少しの時間で自宅でできますので、日々少しずつ取り組むことで運動不足を解消できます。外でランニング・ウォーキングに抵抗があったり、天気が悪い時でも気にせずできます。

 

 

 

つまずき・転倒などでお悩みの高齢者にも効果的

普段なかなか動くことのない高齢者の方での自宅で少しづつ取り組めます。日頃から少しづつ取り組むことで今まで動かすことのなかった部分を動かし動きをスムーズにしていきます。

 

 

 

肩こり予防に効果的

エアロバイクの中には全身運動ができるエアロバイクがあります(サイクルツイスタースリムぶるぶるエクサライダー)肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善するのが適度の運動です。全員運動のできるエアロバイクでは取り組むことで肩甲骨を動かす効果や肩の筋肉をほぐす効果があり肩こりを予防してくれます。

当店人気NO,1おすすめエアロバイク【サイクルツイスタースリム】

脱メタボ!1日たった10分で効果を実感できるサイクルツイスタースリム

●カロリー消費量はウォーキングの3倍以上!
●全身12箇所以上に効果があります。
●トリプルアクションを実現したサイクルマシーン!ペダリング運動+ツイスト運動+ローイング運動(ボート漕ぎ)
●筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修。
●効率よくカロリー消費ができ、筋肉質な体になりにくいです。
●デザイン・機能性・耐久性に優れていて、しかも軽量コンパクトです。
●最新設計の軽量エアー・フライホイール塔載のため、屋外用自転車と同等な回転負荷(乗り心地)が得られます。
●保証期間:お買上げ日より1年間となります。
《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができるのです。また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、メタボリック症候群、生活習慣病、さらには、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。

当店売上NO,1エアロバイク【サイクルツイスタースリム】

脱メタボ!1日たった10分で効果を実感できるサイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリム

通常28,380円が約30%OFF

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平日・土曜 15時00分までのご注文で即日発送

 


サイクルツイスタースリムで理想のボディメイク。 二の腕のたるみも、わき腹のぜい肉も、削ぎ落とせ!

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エアロバイク

エアロバイク(えあろばいく)とはエクササイズを目的とした運動マシーンの一種で、シートに座り自転車を漕ぐことでダイエットに効果的な有酸素運度ができる運動器具です。自宅でも簡単にできることからダイエットや運動不足を解消する目的で購入されています。エアロバイクは腰などへ過度な負担もなく子供からお年寄りまで使用されています。エアロバイクは上半身が比較的自由なことからもテレビを見ながら読書をしながら取り組まれている方もおられます。

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エクササイズバイク 通販

エアロバイク購入理由

●室内でできる運動で効果が高そうなので購入してみました。
●アキレス腱炎で歩行が思わしくなく、筋力低下の懸念から購入に至りました。足首に負担少なく運動できれば良いのですが。
●ダイエットの為。 短時間の運動で効果が得られそうだから。
●体脂肪が35%になってしまい、やっと自分の体を考える事になりました。足だけでなく、上下を動かすので興味を持ちました。
●コレステロール値を下げるため有酸素運動が必要。検索の結果、この商品が一番良かったので

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